졸음운전 예방으로 즐거운 봄나들이 추억 쌓아요!

봄철 졸음운전 예방 수칙

• 장시간 운행 전날은 충분한 수면 취하기
• 운전 시 창문을 열어 차 내부 환기
• 운전 중 틈틈이 얼굴 스트레칭
  • 얼굴 근육을 움직이면 뇌 산소공급 효과
• 식사는 평소보다 가볍게 하기
• 사탕, 껌, 오징어 등 간식 섭취
  • 대뇌피질을 자극해 졸음 예방 효과
• 휴게소, 졸음쉼터 등에서 충분한 휴식 취하기
  • 2시간 간격, 15분 정도 휴식 권장
• 동승자는 옆에서 말을 걸거나 간식 챙겨주기
• 앞차가 졸면 경적 울려주기
• 항히스타민 성분 함유 약물 피하기
  • 감기약, 알레르기약, 근육이완제, 진통제 등